Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 112,12g | Hh: 155,08g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Замороженная Вишня, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Российский, Ашатли Деревенское Молоко, Chocolite Protein Протеин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|