Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 56,33g | Hh: 94,06g.
Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sushi, Mangos, Salmón, Sushi. Päivällinen: Pietrán Salchicha de Pavo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Galleta. Välipalat/Muut: Queso Natural, Galletas Saltinas, Sushi, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|