Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 91,90g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Russian Performance Standard Протеин, Nutiva Кокосовая Мука, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|