Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 136,85g | Hh: 180,30g.
Aamiainen: TNT Planto Six (Vanilla-Cookie-Dough), Formella Banane, Roh, Formella Zitrone, Frisch, Profuel BCAA, Alpro Kokosmilch, TNT Magnesium Citrat. Lounas: Edeka Natives Olivenöl Extra, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Heinz Tomato Ketchup 50%, Alnatura Basmatireis Weiß, TNT Omega 3-TG, Frosta Gemüse Mix. Välipalat/Muut: Edeka Medjoul Datteln, Formella Orange, Frisch, Haribo Goldbären, Alpro Soya Natur Jogurt, Formella Himbeeren, Frisch, Formella Heidelbeeren, Frisch, Profuel Tunnelblick, ZEC+ Greens. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|