Скорей бы уже преодолеть этот рубеж и больше никогда не видеть свой вес, начинающийся на 8...
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 86,41g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, Овсяная Каша на Воде, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Мёд, VP Laboratory Omega 3, Яичница. Lounas: SPAR Куриное Филе Гриль, Белая Дача Рукола, Global Village Опята Маринованные, Яичный Белок. Päivällinen: Куриный Суп, Сметана . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Диетическая Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|