600 ккал БЖУ 49/11/40 после 6 - ела , углеводы активность - диван вода 1,2 отвес 700 грамм
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 65,70g | Hh: 214,00g.
Aamiainen: Обычные Блины, Простоквашино Сливки 10%, Свекла Вареная, Морковь, Кухмастер Печенье Шоколадное, Творог (Обезжиренный), Шоколадное Печенье, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|