|
Guten Morgen 😊 so trotz des strammen Wochenende habe ich mein Gewicht gehalten👍. Aber ab heute ist wieder Disziplin angesagt 😊. Ich wünsche Euch allen noch einen schönen streßfreien Montag🍀👍😊
|
940 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 69,02g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Freshona Paprikaschoten Geröstet, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milbona Sødergården Gesalzen, Alpenmark Käse-Snack, Milbona Skyr Vanille, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Grafschafter Eiweißbrot, Lidl Exotische Früchte. Lounas: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Gelbe Paprika, Ja! Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Guten Morgen, oh super, das freut mich! Lass es dir schmecken! LG und einen schönen Montag!
05 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
05 helmi 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pittiplatsch 50
|