Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 98,60g | Prot: 98,94g | Hh: 68,20g.
Aamiainen: Активия Термостатная с Вишней, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коптильный Двор Карбонат, Помидоры Черри, Велком Бекон Сырокопченый. Lounas: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|