|
Es geht echt langsam😳
Es funktioniert nur mit Null-Alkohol, FdH und Bewegung - die Ärzte haben doch recht!!!!
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 89,03g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Kaffee, Semmel, Brunch Blütenhonig, Rama Margarine. Lounas: GutBio Grießbrei Kirsche, Kiwi, Gemischter Salat mit Dressing, Ratatouille, Hirse (Gekocht), Pangasiusfilet. Päivällinen: Aldi Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Quark, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|