Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 132,30g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Marietta Sanduíche de Frango com Ricota, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yoki Farofa Pronta, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|