Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 113,89g | Prot: 88,71g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Integral, Bolo de Banana Low Carb. Lounas: Sobremesa de Gelatina, Cupim Assado, Torta de Frango, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Canela, Bolo de Banana Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Integral. Välipalat/Muut: Torta de Frango Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilianmesk
|