Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 89,53g | Hh: 216,72g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras, Lok Cacao en Polvo, Clara de Huevo, Jugo de Naranja, Banano, Silk Milk Almond, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas . Lounas: Trucha al Horno o a la Parrilla, Pico de Gallo, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Auyama. Päivällinen: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Banano, Sundown Fish Oil, Xocolat Alfajor, Quaker Avena en Hojuelas , Almendras, Granadilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|