|
start in 2nd week of January 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 77,32g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: KFC Crispy Chicken Thigh, Latte Coffee. Lounas: Vegetable Relish, Fried Floured or Breaded Catfish, White Rice. Päivällinen: Green Tea, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nextar Nastar Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 38,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs.Tambunan
|