Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2018
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 52,40g | Hh: 157,44g.
Aamiainen: Aldi Holländischer Gouda, Lindenhof Gouda, Wurstaufschnitt, Mortadella, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Vollkornbrot. Lounas: Erdbeer Milchshake, Fruchtsalat, Apfel, Äpfel. lisää...
|
|
3644 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 6 tuntia, Soutu - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|