Проснулась сегодня в 6:30, выпила стакан холодной воды и приступила к своей простецкой зарядке. (Приложение "Подтянутость за 30 дней", программа для новичков №1, упражнения для всего тела.)
|
1634 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 76,64g | Hh: 232,62g.
Aamiainen: Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Ого Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Перекресток Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Экспресс Макароны. Päivällinen: Ашан Зефир Ванильный, Желтый Сладкий Перец, Рыбный Суп, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киви, Ого Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvadrat360.
|