Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 137,51g | Hh: 117,29g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Частная Пасека Мёд Каштановый, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Чай, Частная Пасека Мёд Каштановый, Кедровые Орехи , Куриный Бульон, Куриная Печень, Брокколи, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Руккола Креветки Грейпфрут Сыр Пармезан Масло Льняное Соевый Соус, Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shyrsh_777
|