Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 146,46g | Prot: 127,13g | Hh: 23,03g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Sadia Bacon, Ipanema Queijo Provolone. Lounas: Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Bacon, Ovo Mexido. Päivällinen: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Frimesa Nata, Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Bacon. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Black Skull Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|