Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 67,26g | Hh: 151,06g.
Aamiainen: Bolo de Coco Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Mamão. Lounas: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Acelga, Ervilhas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Spoleto Penne. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilianmesk
|