|
*
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 68,00g | Hh: 207,15g.
Lounas: Ranch Dressing, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Päivällinen: Corn, Big chicken. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, workout - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|