Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 49,50g | Hh: 77,40g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelsalat mit Käse. Päivällinen: Le Parfait Le Parfait Original, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Migros Krustenkranz. Välipalat/Muut: Questbar Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|