Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 42,48g | Hh: 74,42g.
Aamiainen: Galletas Saltinas, Queso Natural, Florhuila Arroz Blanco, Huevo Cocido. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Galletas Saltinas, Queso Natural, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|