Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3299 kcal
|
Rasva: 152,23g | Prot: 71,39g | Hh: 337,64g.
Aamiainen: Ritter Sport Schoko-Brownie. Lounas: Harzer Harzer Käse, Vanillepudding, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Merba Nougatelli Cookies. Päivällinen: REWE Penne Spinat-Gorgonzola. Välipalat/Muut: Merlot. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riekedoesit
|