Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 75,96g | Hh: 48,97g.
Aamiainen: Кофе, Луна Язык Свиной в Желе, Вареное Яйцо. Lounas: Луна Язык Свиной в Желе, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|