|
Ну наконец-то
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 109,42g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яичница. Lounas: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сыр Маасдам, Желудки Куриные. Päivällinen: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Укроп, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blistashka
|