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Estoy súper contento !! Con un mes y una semana apróximada de DIETA CETOGÉNICA mis niveles de glucosa en ayuno ya se normalizaron, los triglicéridos aún estan sobre el límite normal y el colesterol está en límite normal. Ahora tengo que hacer algunos ajustes para elevar las HDL colesterol y disminuir las LDL colesterol, aumentando la proporción de grasas insaturadas, es decir, más salmón, atún, sardinas, aceite de oliva, aceite de aguacate, frutos secos, más fibra no soluble y menos carnes rojas. Es todo un reto, pero no es imposible, cambiar LOS MALOS HÁBITOS de alimentación por lo que realmente nuestro organismo necesita para funcionar metabólicamente bien !!
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1413 kcal
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Rasva: 95,67g | Prot: 115,66g | Hh: 24,55g.
Aamiainen: Queso Panela, Tocino, Aguacate, Huevo. Lounas: Carl's Jr. The Low Carb Six Dollar Burger. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos Cocidos (Frescos), Chuleta de Ternera. lisää...
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