Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 46,69g | Hh: 159,30g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Яйцо Куриное, Сойка Соевый Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Оладьи на Кефире, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Päivällinen: Карусель Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Ашан Зефир Ванильный, Фундук Фундук, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|