Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 35,92g | Hh: 122,93g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Конфета, Чай, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста. Päivällinen: Хлеб, Салат из Свеклы с Майонезом, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Помело, Яблоко. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|