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Gente ajudem uma pessoa que já não aguenta mais. Ontem fui em um bloco de carnaval e bebi um pouco de Vodka (coisa que não faço a muito tempo, é que a low carb me permite de vez em quando), é o dia todo só comi amendoim. Ok esse não é o problema, toda vez que bebo eu tenho um sono surreal e chego em casa morta
porém, por conta da cetose EU NÃO DORMI NADAAAAAAAAA, eu estou surtando aqui e o pior não estou conseguindo aumentar a ingestão de carbo. Socorro
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1014 kcal
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Rasva: 65,32g | Prot: 92,98g | Hh: 11,22g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Danubio Cream Cheese Tradicional, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coentro, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Välipalat/Muut: Flormel Chips de Côco. lisää...
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2128 kcal
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Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Vaellus - 15 minuuttia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
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