Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 45,06g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Weizen Kleie , Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Stracciatella. Lounas: Olivenöl, REWE Gnocchi, Rote Zwiebeln, Ei, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Grandessa Quittengelee , HomaGold Unsere Beste Leicht, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Parmesan (Gerieben). lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Joggen — 9 km/h - 40 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|