Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 86,32g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Mangos, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee, Banane, Äpfel. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Schlagsahne, Alesto Mandeln, Zwiebeln, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ei, Landjunker Bio Rinderhackfleisch. Päivällinen: Leerdammer Leger, Aldi Harzer Käse, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Prosecco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
07 helmi 18 jäseneltä: calpe2012
|
Verrate mir Dein Geheimnis 💙👍
07 helmi 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Hihi, da gibt es kein Geheimnis. Ich ernähre
mich gesund und vollwertig. Ich kaufe keine verarbeiteten Sachen und koche, backe selbst. Dazu inzwischen 2-3x in der Woche Cardio- und leichtes Krafttraining, das verzeiht dann so einiges an 🍪 und 🍫. 😉👏
Du machst doch auch nichts anderes, oder?
07 helmi 18 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
Sehr gut machst Du das, Trixi!
07 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|