|
Обед: гречка и курица
|
1818 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 182,11g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Healthy Food Ширатаки, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Горбуша на Пару. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка. Päivällinen: Царицыно Крылья Варено-Копченые. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Fit&Sweet Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо, Соевый Белок, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Stepperi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|