Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 98,92g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Мексиканская Смесь, Кофе с Молоком. Lounas: Желудки Куриные, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Суп Грибной, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|