Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 75,02g | Hh: 165,24g.
Aamiainen: Lait Demi Écrémé, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café (en Poudre Instantané). Lounas: Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Jambon de Dinde, Pain Complet. Päivällinen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Pain Complet, Champignons, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Soupe de Courgette. Välipalat/Muut: Câlin Fromage Blanc 0%, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Van Houten Cacao en Poudre, Auchan Lait Écrémé, Poires, Gullón Barquillos de Choco. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 9 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|