|
|
1634 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 92,11g | Hh: 216,38g.
Aamiainen: Banan, Kokt Ägg. Lounas: Risenta Solroskärnor, Risenta Pumpakärnor, Garant Bladspenat, Röd Paprika, Kungsörnen Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Päivällinen: Aubergine, Stekt Potatis, Röd Paprika, Krossade Tomater (på Burk), Kalkonkött. Välipalat/Muut: Ferrero Nutella, Banan, Keso, Blåbär (Osötade, Frysta), Ägg. lisää...
|
|
361 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Cardio - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ewasandborg
|