Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 58,71g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Угощение Славянки Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Окраина Сосиски с Сыром, Чечевица Вареная. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Свиная, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Окраина Сосиски с Сыром. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|