Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 112,76g | Prot: 80,17g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Päivällinen: Lidl Fleischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Leimer Markklößchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Lorenz Salzstangen, Farmer's Snack Nusskernmischung. lisää...
|
|
3271 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
keine Panik, das war Wasser 🍀🙋♀️
08 helmi 18 jäseneltä: annett s
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|