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1599 kcal
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Rasva: 60,60g | Prot: 84,71g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Edeka Sauerkirschen Gefroren, Buko Leicht & Fit, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, 100% Ahornsirup, Ei, Marmelade, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nutella Nutella, Jütro Ananas Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Hopf Hpofs Sportlermüsli. Päivällinen: Walnüsse, Bergader Almkäse Würzig, Maggi Eiermuschel Suppe. Välipalat/Muut: Krombacher Hell, Berliner. lisää...
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2327 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 31 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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1 - 20 (27)
 Kommentit
Hier auch Vorhh ... Garmin traut uns ordenlich was zu ...hülfe :D
08 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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08 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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und ich quäl mir gestern 2x25 min einen ab auf (soll 5:18) 5:30er pace :-)
08 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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Du musst mehr auf die Technik vertrauen.
08 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Genau, Deine Uhr kennt Dich^^
08 helmi 18 jäseneltä: Viviace
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08 helmi 18 jäseneltä: vorhh13
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Strava: 4:06 Marathon 2:00 HM ... deutlich realistischer
08 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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Ja kenn ich auch von meiner. Ich schau mit das immer mal an und lache darüber 😂
08 helmi 18 jäseneltä: Käte123
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08 helmi 18 jäseneltä: Medusas World
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Aber genau süß die Ruhezeitvorgabe :-)
08 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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Haha, ja die meint manchmal ich würde einen Tag auslassen sollen...hihi
08 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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08 helmi 18 jäseneltä: Casimir123
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Die will Dich halt anspornen! 😀 👍 💨
08 helmi 18 jäseneltä: thu-online
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Ui und hat gestern nen neuen Vo2Max errechnet. Jetzt nicht mehr "ausgezeichnet" sondern "überragend" :-)
08 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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Der ist bei mir auch überragend!
08 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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08 helmi 18 jäseneltä: vorhh13
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08 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Marco, dann bist du ja quasi am Anschlag :-) Mehr geht ja kaum noch :-D
09 helmi 18 jäseneltä: vorhh13
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Hab mich verguckt ich hab "nur" 50...aber trotzdem überragend. Laut Cooper sind es 59
09 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Ähm, könnt ihr alten Marathon- Hasen 🐇🐇🐇 mir mal erklären von was Ihr da redet??? 🤔 Vo2Max??? Davon ab -- dass Ihr "überragend" seid, weiß ich auch ohne Hightech! 😉😀😘👍👍👍
09 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Painohistoria - Cocktailnase
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