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1599 kcal
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Rasva: 60,60g | Prot: 84,71g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Edeka Sauerkirschen Gefroren, Buko Leicht & Fit, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Active pro 80, 100% Ahornsirup, Ei, Marmelade, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nutella Nutella, Jütro Ananas Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Hopf Hpofs Sportlermüsli. Päivällinen: Walnüsse, Bergader Almkäse Würzig, Maggi Eiermuschel Suppe. Välipalat/Muut: Krombacher Hell, Berliner. lisää...
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2327 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 31 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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 Kommentit
VO2max. Die relative maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max; in ml O2/min/kg Körpermasse) ist ein Parameter, mit dem die Ausdauerleistungsfähigkeit eines Menschen bewertet werden kann. Er gibt an, wie viele Milliliter Sauerstoff der Körper des Probanden maximal pro Minute verwerten kann.
09 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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kA wie die Uhr das Messe will. Beim Sport Doc wird das bei der Leistungsdiagnostik am Blut gemessen.
09 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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Okay danke! Ihr seid echt Profis... 👍
09 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Ich finde euch auch überragend, ihr Läufer!
09 helmi 18 jäseneltä: Frau Satt
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Beim Arzt (Laktattest/Geschätzt) 52,8...habe 3 Werte...toll. :-) Laut zurückgesetzter Uhr brauche ich für einen Marathon über 3:20, hihi
09 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Die Uhr berechnet die VO2max über die Zeit, die dein Puls braucht, um wieder runter zu kommen. Vereinfacht: Je flotter sich die HF ändert, desto besser die VO2max
09 helmi 18 jäseneltä: vorhh13
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Aahh stimmt ... ja das kann ich super :-)
09 helmi 18 jäseneltä: Cocktailnase
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Painohistoria - Cocktailnase
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