Päiväkirja - Irene W., 08 helmi 18


Näytä dieettikalenteri, 08 helmikuuta 2018:
1369 kcal Rasva: 27,05g | Prot: 126,99g | Hh: 162,89g.   Aamiainen: Weider High Protein Riegel (Stracciatella), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Chiquita Banane, Elstar. Lounas: Kokosöl Nativ, Champignons Frisch, Brokkoli, Porree, Hähnchenbrust. Päivällinen: All Stars Eiweißpulver Hypro 80, Milbona Speisequark Magerstufe, Champignons Frisch, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Pastinaken, Zwiebeln, Aubergine, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Mandarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
1425 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irene W.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.