|
Ужас, как так + 400 вчера во идеальный день, от куда они взялись 🙁 в связи с этим ещё и срыв случился, утром налопалась всяких печенюшек 😩
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 85,81g | Hh: 133,87g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Oreo Печенье, Овсяная Крупа. Lounas: Арахис, Пекинская Капуста, Морковь, Лента Минтай. Päivällinen: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр Сливочный, Bio Баланс Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
у меня 3 или 4 дня вес вырос на почти кило и стоял... я бесилась.. хорошо не сорвалась, хотя хотелось очень🙈 сейчас вниз пошёл)
08 helmi 18 jäseneltä: КатринKa
|
КатринКа вот вот, я сегодня утром всякой дряни налопалась) правда в пределах кал, но все равно совесть теперь мучает
08 helmi 18 jäseneltä: genr_
|
Девочки,у меня скоро два месяца будет как вес стоит...но я всё равно держусь...и ничего
08 helmi 18 jäseneltä: Оксана1408
|
оксана, как то странно что он у вас стоит почти 2 месяца😕 с таким весом... надеюсь у меня такого застоя не будет )
08 helmi 18 jäseneltä: КатринKa
|
Оксана, хотела посоветовать Вам РСК пересчитать с учётом того, как много Вы сбросили, но заглянула в Ваш диетический дневник и с ужасом закрыла вкладку)) Вы реально столько едите, сколько там написано? и ещё живы?))
08 helmi 18 jäseneltä: stromanista
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|