Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 105,91g | Hh: 154,86g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. Päivällinen: Pentol, Telur Puyuh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|