Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 94,24g | Hh: 216,21g.
Aamiainen: Té Verde, Clara de Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones, Papaya, Universal Beef Amino, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Silk Milk Almond, Quaker Avena en Hojuelas , Semillas Secas de Chía, Banano. Lounas: Pico de Gallo, Clara de Huevo, Habichuelas, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Clara de Huevo, Habichuelas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Välipalat/Muut: Xocolat Alfajor, Sundown Fish Oil, Kiwi, Quaker Avena en Hojuelas , Granadilla, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|