|
Väkisinkin uusi tavoite kummittelee ajatuksissa kun näin mukavasti paino edelleen laskee.
Ehkä tämä on tällainen henkimaailman juttu, mutta -30kg olisi aikamoinen lottovoitto meikäläiselle.
Eli sitä kohti, hiiop!
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 110,66g | Prot: 72,83g | Hh: 24,90g.
Aamiainen: Mantelilastu, Chia-Siemenet, Turkkilainen Jogurtti, Rasvaton Raejuusto, Raakakaakaonibsit, Kookoshiutale, Mustaherukka , Kookosmaito Light, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. Lounas: Valio Viola Chili Tuorejuusto, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Persilja, Bellezini Mozzarella Helmet, Jyväbroiler Broileripekoni. Päivällinen: Kotimaista Porsaan Kylkiviipaleet, Risenta Siemennäkkileipä, Epiim Edamjuusto, Ingmariini Ingmariini, Lihaliemi, Parsakaali, Kaali. Välipalat/Muut: Maitokolmio Kuohukerma, Mantelilastu, Chia-Siemenet, Turkkilainen Jogurtti, Rasvaton Raejuusto, Raakakaakaonibsit, Kookoshiutale, Mustaherukka , Kookosmaito Light, Paistettu Kananmuna, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Joo, se on jännä miten mieli pyrkii eräänlaisiin ”tasalukuihin” 😄 mä huomaan, että himoitsisin päästä painossa 65kg/tai alle... Ja sitten tiedän, että haluaisin seuraavaksi saavuttaa -50kg (eli 60,7kg) 🤓 ja sittenhän kohta olis jo alle 60 kg 🤪😂
08 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
|
Painohistoria - superfuel
|