Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 87,12g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Ичалки Сыр Диетический 27%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Соевый Соус, Tokyo Сашими Лосось, Tokyo Сашими Тунец, Tokyo Сашими Гребешок, Tokyo Уми Ролл. Päivällinen: Syntrax Изолят, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Rocky Rice Rocky Rice (With Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|