Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 44,76g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Café Cortado, Granix Copos de Maíz. Lounas: Mayonesa, Pan Blanco, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Abadejo (Pescado). Välipalat/Muut: Manzana, Mandarinas. lisää...
|
|
3125 kcal
|
Harjoitus:
Jujutsu - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|