Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 148,64g | Hh: 58,91g.
Aamiainen: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Можгасыр Ряженка 4%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, ПП Сырники 07.02.18 (Добрович и Мягкий Сыр), Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, ПП Сырники 02.02.18, ПП Печенье Овсяное с Маком и Отрубями 03.02.18. Lounas: Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара, Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара, Милком Творог Обезжиренный, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Добрович Творог, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, ПП Сырники 07.02.18 (Добрович и Мягкий Сыр), Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Йогурт Диетический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|