|
☣️☢️Freitag, 09.02.18
Gewicht: 66,3 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 15,69 % (+ 0,04 %)
Und schon wieder eine Woche vorbei.
Heute Abend geht's noch schick Essen (Pasta/Pizza Abend). Davor noch eine professionelle Zahnreinigung.😉 So kann das Wochenende nur super starten!😃🍀
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2847 kcal
|
Rasva: 96,47g | Prot: 108,00g | Hh: 379,31g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Karotten. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|