Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 70,76g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Кофе с Молоком, Свежая Ветчина, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Щедрые Хлебец Гречневый, Каждый День Цветочный Мед, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Простой Йогурт, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|