Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 89,77g | Hh: 297,27g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Воде, Грейпфрут, Мёд. Lounas: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Батон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Пироговый Дворик Пирог Яблоко Брусника, Costa Coffee Пирог с Курицей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|