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Und das trotz 3-tägiger Sportabstinenz bedingt durch Basaltestungen
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117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1233 kcal
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Rasva: 87,05g | Prot: 66,42g | Hh: 45,17g.
Lounas: Blumenkohl, Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Alpenmark Le Gruyere, Rama Rama Meersalz, Schinken (Extra mager), Reinert Chambelle, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schafskäse, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten morgen Wollschaaaf, supi! Naja nur wenn man mal ein bisschen Sportpause macht, nimmt man ja nicht gleich zu. Hoffe du kannst bei wieder durchstarten! LG
09 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Sicher doch. Bei 1000 kcal am Tag ist auch keine Kraft mehr für Sport da. Aber wenn der Zucker passt, nimmt es sich auch leichter ab :-)
09 helmi 18 jäseneltä: wollschaaaf
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Supi! Pass mir schön auf den Zucker auf...
09 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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09 helmi 18 jäseneltä: Monesa70
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Morgen Monesa :-) Marco es läuft super. Hatte in 16 Jahren Dia noch nie so gute Werte wie aktuell. Habe mir Hilfe von einem Profi aus einem DiaForum geholt und alles überarbeitet :-)
09 helmi 18 jäseneltä: wollschaaaf
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Hey, das ist ja sehr gut! ;)
09 helmi 18 jäseneltä: Viviace
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Naja bleibt einem nichts anderes übrig Vivi. Ändert sich eben so einiges, wenn Organe entfernt werden
09 helmi 18 jäseneltä: wollschaaaf
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09 helmi 18 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - wollschaaaf
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